Adventures, outdoor and travels ♥

Steve House delar med sig av sina bästa träningstips

I förra veckan lyssnade jag och ett gäng andra äventyrsintresserade på den levande legenden Steve House som var på visit i Stockholm. Han har kallats “The best High-Altitude climber in the World today” och nått många av världens högsta toppar från Himalaya till Klippiga bergen. Ämnet för kvällen var hur du på bästa sätt tränar för en expedition eller ett långlopp som kräver långvarig fysisk ansträngning.

Steve betonade vikten av lågintensiv mängdträning och vila mellan passen och dess avgörande betydelse för att komma i toppform för sitt äventyr. Om drygt ett år kommer han ut med en bok som handlar om hur du kommer i toppform inför en expedition.

Bilden är från träningsföreläsningen på Addnature och föreställer delar av Peak Adventure Academy gänget med Steve House i mitten.

Steve House AddNature Peak Adventure Academy

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s