Adventures, outdoor and travels ♥

Löpning

Hösthelg i Stockholm

Onsdag – söndag förra veckan var jag i Stockholm, det var längesedan sist så resan var efterlängtad. Anledningen till besöket var främst att Hvitserk arrangerade äventyrskväll på Haglöfs om höga berg.

Passade under besöket på att träffa Stockholmsvännerna och att fira 23… hmmm… 33-årsdagen.

Ett Stockholmsbesök blir inte komplett utan en löprunda längs Djurgårdskanalen som just nu har så otroligt vackra färger.

img_9337 img_9312 img_9336


Bilder från Scandinavian Outdoor Games 2013

Försöker jaga ikapp med uppdateringarna från senaste veckan. Här kommer lite bilder från Scandinavian Outdoor Games i Falun som gick av stapeln förra helgen. Kul och inspirerande med så mycket sportigt folk på plats. Jag bidrog till sportigheten genom att vara med på bouldering och traillöpning clinics på lördagen och testning av cyklar på söndagen. Hann även med att titta på målgången av multisportloppet Flinta & Vestling invitational och MTB loppet Långa Lugnet. Håller tummarna för att SOG kommer tillbaka nästa år!


Helgtipset – Scandinavian Outdoor Games i Falun

Har du inga planer för helgen? Sikta mot Falun och Scandinavian Outdoor Games. Under tre dagar samlas människor från hela Skandinavien för att delta i tävlingar och aktiviteter som  mountainbike, trailrunning, klättring, kajak och multisport. Kul eller hur?

Själv ska jag köra klättring, springa trail och mingla på festivalområdet såklart. Tycker att det är skoj att ett outdoor event dyker upp i min gamla hemstad.

/Maria


God morgon Djurgårdsrundan!

Nu när det är vår, ljust och varmt börjar jag då och då dagen med en runda på Djurgården. Är alltid sjukt skeptisk till morgonträning när det är dags att stiga upp ur sängen, men en kaffe råder bot på tröttheten och efter den första kilometern kommer jag ihåg varför det är värt att stiga upp en timme tidigare för att hinna springa.

Nedan är min fina morgonrunda på cirka sju kilometer, kartan kommer från Suuntos träningsportal Movescount som jag använder och gillar. Min träningsklocka Suunto Ambit håller koll på joggingrundan och pulsen under träningen. Gult löpspår betyder lätt ansträngning, orange medel och rött tung belastning.


Joggingrundan Djurgården


Mina nya snabba vänner i spåret

Hittade dom här färgglada godingarna på mellandagsrean för ett tag sedan. Modellen heter Asics Gel- Hyper 33 och reklamen utlovar ett mer naturligt löpsteg. Efter en första premiärtur kan jag i alla fall konstatera att de är sköna. Återkommer efter några fler löprundor med ett omdöme. Funderar på om det blir till att springa något lopp i år, Tjurruset är jag till exempel lite sugen på.

Bild


Vinterjogg på Djurgården

This slideshow requires JavaScript.


En joggingtur på dryga 90 minuter blev det i morse. Jag hade ett frostigt Djurgården nästan för mig själv då inte så många stockholmare vågat sig ut i vinterkylan. Målet blir framöver att få in ett pass  i veckan med lågintensiv löpträning för att få bättre uthållighet. Ska även plocka fram min pulsklocka ur träningsgarderoben och köra pulsträning för att komplettera lågintensivträningen. Har en gammal pulsklocka som jag har haft i min ägo under några år, men som jag aldrig riktigt har bekantat mig med. Hemläxa för mig blir att lära mig hur den fungerar och vad den vill berätta när den piper.


Toppträning i Hammarbybacken


Bild:Skistar.com
I lördags samlades ett gäng bergsentusiaster bland annat från Peak-IT Adventure Academy vid foten av Hammarbybacken med stavar i högsta hugg och en god portion jävlaranamma. Mitt mål med backträningen är att bättra på fysiken främst inför Nepalresan i december,men även för den stundande utmaningen i vår: Kebenekaise Classic (Skriver mer om dessa två äventyr inom kort). Totalt  klarades sju vändor upp och ner för Hammarbybacken av, nästa gång är målet satt till tio!


Hälsning från Djurgården!

Denna härliga höstbild är tagen under min löparrunda på Djurgården, Stockholm är bra vackert, eller hur?

 

 


Mina nya vänner i spåret

Dessa nyinköpta skönheter ska få följa med mig på höstens löprundor. De heter så mycket som Asics Gel Nimbus 13. Jag föll för skön passform, god dämpning och stöd. Upp till bevis om de kommer hjälpa mig att pressa ner tiden för milen under 50 blanka!


Skor för barfotabarn

Christopher McDougalls bok Born to Run har fått miljontals människor att springa annorlunda och de stora skoföretagen att tillverka en helt ny sorts löparskor. I boken svarar löpare på frågan “Varför springer jag?” Det är inte utan att man blir lite nyfiken på barfotatrenden, en dagsslända eller här för att stanna? Funderar starkt på att inhandla någon av dessa skor som samtliga finns på Addnature och ge mig ut på skogsstigarna.

FiveFingers W’s Bikila LS

 

FiveFingers W’s Flow

FiveFingers W’s KSB

Bilderna är från Addnature.com