Adventures, outdoor and travels

Stockholm

Nästa veckas skidalpinia tävlingar i Stockholm – Hammarbybacken 2h och Flottsbro 6h

I nästa vecka händer det mycket i Stockholm på skidalpinism fronten. Först uppvärmningen, Hammarbybacken 2h på torsdagen och sedan Flottsbro 6h på lördagen.

Som namnen avslöjar går tävlingarna ut på att ta sig uppför och nerför backarna så många gånger som det bara går under två respektive sex timmar.

Förra året ställde jag upp i lagtävlingen på Hammarbybacken 6h,var superskoj! En bonus var att laget hamnade på en hedrande andraplats.

Själv tänker jag slänga in en efteranmälan till Hammarbybacken 2h och ställa upp i soloklassen. Tyvärr hinns inte Flottsbro 6h med för min del då jag ska iväg och träna inför det långa längdskidloppet i början av mars. Dock kan jag varmt rekommendera denna tävling, tror att det kommer bli en höjdare och en bra konditionsutmaning.

Starten Hammarbybacken 6h 2012

Starten Hammarbybacken 6h 2012


Uppladdning inför Värmdöloppet och 4,5 mil på skidor

Imorgon ska jag försöka mig på att slå personligt rekord i längdskidor. Värmdöloppet som jag ska köra är på 4,5 mil, så långt har jag aldrig åkt tidigare! Spåren ska trots veckans töväder vara åkbara. Nummerlappen är nu hämtad, skidorna inlämnade på Runners’ Store för att bli bortskämda med rengöring och finvallning. Själv laddar jag med en riktig slapplördag.

Nummerlapp Värmdöloppet 2013


Skidor på längden och tvären

I helgen hanns det med några varv runt mina “hemmaspår” på Gärdet, jobbar på tekniken inför Vasan. Framåt går det i spåren, önskar bara att det kunde gå lite snabbare.
Gärdetspåren som är på 2,7 km var riktigt fina!

På söndagen toppturades det i Hammarbybacken, mycket folk och is i backen så det mest njutbara var promenaden uppför. Här följer helgen i Instagrambilder:

Fina spår på GärdetFina spår på Gärdet var det!

Gärdet i solskenSolen går ner över längdspåren, dags att åka hem!

HammarbybackenKnattar rejsar nerför Hammarbyfjället


Längdskidshysterin i Stockholm

Pjäxor på Alewalds
På fredagskvällen efter jobbet gjorde jag ett besök på Alewalds för att handla ett par nya längdpjäxor. Trodde att folk gjorde annat än att köpa längdutrustnings på fredagskvällen, men ack vad jag bedrog mig.

Det var högtryck på längdavdelningen med långa köer, fulla pjäxprovarbänkar och en lätt frusterad stämning eftersom alla behövde få skidorna fixade till helgen.

Efter att jag trängts lite med alla andra skidsugna stockholmare blev det ett par Madshus pjäxor, pjäxöverdrag och lite vallaprylar. Imorgon blir det premiärtur. Förhoppningsvis kommer några av de som jag trängdes med i butiken befinna sig på ett annat längdspår än mig.

 


På plan mark igen…

En vecka har gått efter hemkomst från alperna. Hittade denna annons från Black Diamond som väl beskriver min sinnesstämning. Hög tid alltså att planera nästa alpäventyr!

Black Diamond ad:Because flat suck


Premiärkväll uppför Stockholms högsta fjäll

I torsdags rasslade liftarna i Hammarbybacken igång efter några månaders vila. Det var många som ville göra göra säsongens första svängar under öppningskvällen, liftkön var lång! Som tur är behöver jag inte liften för att nå toppen, föredrar mina randonnnéskidor med stighudar.

Eftersom jag tillbringade mycket tid i Hammarbybacken förra säsongen inför den stora utmaningen Kebnekaise Classic kändes det nästan lite nostalgiskt att knata uppför backen igen. När jag gick uppför backen funderade på vilka skidäventyr som jag ska hitta på härnäst, ännu lite oklart, men något spännande lär det bli.


På torsdag öppnar Hammarbybacken!

Äntligen öppnar Hammarbybacken, Stockholms fjäll mitt i det vintervita landskapet. På torsdag kommer jag att fira backens öppnande och Luciafton med att göra årets första toppbestigning med skidor och stighudar. Under premiärdagen bjuder Alpingaraget på skidtester och after ski.

hammarbybacken_pistkarta


Steve House delar med sig av sina bästa träningstips

I förra veckan lyssnade jag och ett gäng andra äventyrsintresserade på den levande legenden Steve House som var på visit i Stockholm. Han har kallats “The best High-Altitude climber in the World today” och nått många av världens högsta toppar från Himalaya till Klippiga bergen. Ämnet för kvällen var hur du på bästa sätt tränar för en expedition eller ett långlopp som kräver långvarig fysisk ansträngning.

Steve betonade vikten av lågintensiv mängdträning och vila mellan passen och dess avgörande betydelse för att komma i toppform för sitt äventyr. Om drygt ett år kommer han ut med en bok som handlar om hur du kommer i toppform inför en expedition.

Bilden är från träningsföreläsningen på Addnature och föreställer delar av Peak Adventure Academy gänget med Steve House i mitten.

Steve House AddNature Peak Adventure Academy


Äntligen vinter!

Premiär för vinterjogging idag, -8 på vintervackra Djurgården.

Blå porten DjurgårdenDjurgården snö vinter promenadroddhuset Djurgårdendjurgårdskanalen


Lavinträning på Mosebacke

Igår var jag på lavinkurs på Addnature och Mosebacke på Söder (!). Bergsguiden Mikke Eriksson höll i utbildningen. Först teori, följt av kaffe och bulle, sedan praktisk övning ute på Mosebacke terrassen.

Utomhus fick vi uppdraget att leta fram undangömda transceivers. Detta blev det första torrsimmet med min inför skidsäsongen inköpta Ortovox 3+. Räddningsinsatsen gick bättre och bättre för varje gång vi övade och lärde oss av tidigare misstag.

Trots bristen på snö var det inte det lättaste att hitta de gömda transceiverserna i mörkret, men slutet gott allting gott, samtliga blev räddade. Imorgon finns en ny chans att öva lavinsök på barmark